10月15日上午，三亞市第七屆人大代表、三亞吉陽區第二屆人大代表履職能力提升培訓班在海南大學繼續教育學院順利開班。作為本次參訓班級的學員，我還記得當初開班典禮上，李玉鳳副院長致歡迎辭，感謝三亞市及吉陽區人大代表對海南大學繼續教育學院的信任與支持，為了辦好本期培訓班，繼續教育學院從課程設置、課堂服務、后勤保障等方面都做了充分的準備。希望各位學員能在接下來的培訓中創新思維、解放思想、學思結合、學用并重。而在我心里，也十分感謝學院對本次教學的精心安排以及對我們的貼心照顧。下面我簡單說說心得體會：

　　1、出色的本職工作是人大代表的底色。

　　一個嚴以律己、率先垂范的人，一個實事求是、與時俱進的人，一個清清白白做人、干干凈凈做事的人，才擔得起選民的認可和期望，才擔得起“人大代表”這個光榮而神圣的稱號。我自認為我專一，但不保守，我思維靈活，能夠接受新鮮事物，因此我堅信我可以很好地為選民代言。

　　2、高昂的履職熱情是人大代表的主色調。

　　有了厚重的底色，更重要的是得有鮮明的主色調。人大代表的主色調就是時刻不忘自己的政治角色，要有“人民當家作主”的“爆發力”，用行動詮釋高昂的履職熱情。初次當選時，我感到巨大的壓力，審議報告時心里發慌、底氣不足。面對壓力，我不斷加強學習，向書本、選民、代表學習，從培訓、新聞、實踐中學習。為了提出一個有質量的議案建議，我會充分調查了解事實，大量查閱法律法規，學習借鑒外地經驗，努力做到有理有據，有案由有建議，注意針對性和可操作性。廣泛學習、深入調研讓我觸類旁通，以敏銳的觸角捕捉社會熱點難點問題，為促進社會矛盾的解決積極建言獻策。同時，為避免參加人代會和人大常委會審議報告時，成為“啞巴”代表，我積極參加會前視察、調研和走訪選民活動，及時掌握社情民意;提前審閱大會的各項報告，根據會議議題，結合自己了解的情況，進行認真分析研究，作好有關問題的發言準備;審議中直奔主題直擊要害、簡明扼要不講套話，客觀辨證;會后及時梳理總結，提升能力水平，以主人翁的姿態參政議政。

　　3、足夠的智慧和藝術是人大代表的亮色。

　　要成為一名優秀的人大代表，還要有足夠的智慧和藝術，就像為畫點睛的一抹亮色。在代表履職過程中，“怎么做更有效率”是對履職能力和智慧的考量。代表不但要敢言，還要能言、善言，抓準時機，說實用的話、管用的話、讓人解渴的話。如，今年7月我參加“主任接待日”活動，乘相關部門主要領導在場，針對校園周邊環境問題，我提出意見建議，并指出“這些困難不是很難，但對我們來說很重要”。正是看準時機，使我提的問題得到又快又好解決，并節約了奔波于各個部門之間的時間。

　　我認真工作，我認真履職，因為我是人大代表。認真的人大代表更有魅力，認真的人大代表就是一幅亮麗的風景畫。我將繼續用“聰”字來勉勵自己，切實履行代表職責，即用心裝著人民，用耳傾聽民聲，用眼觀察民情，用口表達民意。